تيكچوونا كيم هشياری و لڤينا زێده
ئەڤ زاروکە ب سرووشتی خۆ، گەشەيا وی يا مێشکی و لەشی زۆر بلەزە، کاريگەريا ئەڤێ لەزاتیێ يا وەکری ، ل ڕوویێ حەرکەکێ ڤە ژی ب لەزن، بەڵێ ئەگەر هاتوو ل حاڵە…
ايمان احمد
ڤێراگەهشتن: پرۆسێسا تێگەهشتن ب زانیارییان
ڤێرا گەهشتن پێکهاتیە ژ زانیاریێن دەوروبەر و تێگەهشتنا وان و شروڤەکرنا وان،لێ دراستی دا یاب زەحمەتە پێشبینیا کەسێن بەرامبەر بکەین بەلێ تێگەهشتنا رەفتا…
ئەرێ خاپاندنا دیتنا چاڤا چیە؟
مەرەم ژێ کۆ بینەر وێنەکێ ل بەرامبەرخۆ ببینیتن و نە ل سەر ڕاستیا خۆ بیت یاکۆ ئەو دڕاستی دا ل سەر، و ئەڤە ب ئەگەرێ خاپاندنێ یان لێ تێکچۆنا دیتنێ یە، کۆ…
ڕاوێژکارییا دەروونی تاکەکەسی چییە؟
هەژی ئاماژێیە کۆ ڕاوێژکاریيا تاکەکەسی ئێکە ژ رێکێن ل ڕاوێژکاریێدا، ڕاوێژکاری شێوازەکێ گرنگە ل گۆهرینا ڕەفتار و دەروونێ تاکی، واتە دۆخی، پسپۆڕێن بوارێ…
سترێس: ئەگەر، کاریگەری و رێکێن خۆپاراستنێ
هەژی گوتنێ یە کۆ كاريگه‌رى يێن سترێسێ ل سەر ژیيانا مرۆڤی دبنە ئەگەرێ پەیدابوونا فشارا ده‌روونى، زاراڤەکێ ئاشنايه ب گەلەک ژ‌مە. ل ژييانا ڕۆژانه‌دا ب …
جون کابات زین و هوشیارییا هزری
جون كابات زين ئێك ژ بسپۆرێن بەرنیاس د بوارێ ھوشیاریا ھزری دا جون كابات زین كو داھێنەرێ بەرنامێ نەھێلانا دلتەنگیێ یە كو ل سەر بنەمایێ ھوشیاریا ھزری MB…
تێکچوونا هەلکێشانا موییان - Trichotillomania
تێكچوونەکا دەروونی یە پێكھاتیە ژ هەلکێشانا مویان ب شێوەکێ بەردەوام هەتا کو پرچ دوەریێت یان ژی نەمینیت، و رەفتارەکە ژ بوو بەرسڤدانا حەزەکێ لدەمێ هزرکر…