منداڵ لەکاتی گەشەکردن پێویستی بە کالسیۆمە و ئەگەر بڕی پێویست بەدەست نەهێنێت، دەست دەکات بە وەرگرتنی لەو شوێنانەی کە بری کالیسیۆم زۆرە، وەک ددانەکانت .
ددان تووشی ئازار دەبێت و هەستیاری پەیدابێت، خوێنبەربوون لەکاتی فڵچەکردنو شتنی ددان دەردەکەوێت هەندێ بژاردەی پاراستنی ددان و کەمکردنەوەی ئازاری ددان کە لەماڵەوە بە ئاسانی دەکرێن هەن:
- خۆراکی تەندروست
خانمانی دوگیان حەز دەکەن زیاد لە ڕادەبەدەر بڕێکی زۆر لە شەکری و ترشیەکان بخۆن،زۆر گرنگە کە ژەمەکەت بە هاوسەنگی بهێڵیتەوە، هەموو گرووپێکی خۆراک لە میانڕەویدا بگرێتەوە، و ڤیتامینی گونجاو بۆ گەشەی کۆرپەلە دڵنیا بکەیتەوە.
- فڵچەی ئاسایی و پەتی ددان
دەبێت ددانت بە فڵچەی ددانێکی نەرم بشۆیت و بە نەرمی بە ددانتدا بهێنێنێ و ددانت پاک بکاتەوە.
- خوێئاو
وادیارە بێزارکەرە بەڵام کاریگەری زۆری هەیە کاتێک بەکاردەهێنرێ. ئاوو خوێ بەلایەنی کەمەوە لە ڕۆژێکدا سێجار لە دەمتدا رابدە. ئەوە بێ زیانە و بریکاری دژە بەکتریای نایابە.
- سیر
لەوانەیە سەیر دەربکەوێت، بەڵام سیر، بە تایبەتمەندی دژە بەکتریایەیە، سەلمێندراوە کە بژاردەیەکی پارێزراوە بۆ ئەوەی ژنان هەوڵ بدەن لە دەرمان دوور بکەونەوە.
بەڵام کاتێک ئازاری ددانت زیاد لە پێویستە. دەبێت زوو سەردانی پزیشکی ددان بکەیت.
بەهیوای تەندروستییەکی باش
ئامادەکردنی: رەنگین رحیم
dexterity medical organization