وەبەرهێنانێ د خو دا بکە، و فێربوونێ بکە کارەکێ روژانە. ئەڤروکە دەسپێبکە و زانستێ بکە هەڤالێ خو یێ هەرجار. تیلیگرامێ مە

حەوت باشترین کات بۆ خواردنەوەی ئاو


هەموومان دەزانین کە ئاو هۆکاری بەردەوامبوونی ژیانە و لێرەشدا ئاماژە بە حەوت باشترین کات دەکەین بۆ ئاو خواردنەوە 

1_ دوای لە خەو هەڵسان

 - ئەندامەکانی ناوەوە چالاک دەکات

 2_ دوای وەرزش

 گەڕانەوەی لێدانی دڵ بۆ ئاسایی

 3_ نیو کاتژمێر پێش نان خواردن

 -یارمەتی هەرس دەدات

 4_پێش خۆشوشتن 

 -یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن دەدات

 5_ پێش خەوتن

 قەرەبووی هەر لەدەستدانی شلەیەک دەکاتەوە

 6_ کاتێک هەست بە سكچوون دەکەیت

 جەستە شێدار دەکات بۆ ئەوەی بە باشی کار بکات

 7_ کاتێک هەست بە ماندوێتی دەکەیت

  ـ بۆ چالککردنی سیستەمی جەستە 



ئاماده‌كردنی:سێنك نه‌وزاد
dexterity medical organization

Post a Comment

ئووپس!!
هوسا دیارە خەلەتیەک د پەیوەندییا تە یا ئینتەرنێتێ هەیە. هیڤیە ئینتەرنێتێ خو چاک بکە دا کو بشیێ بەردەوامیێ بدەیە دیتنا بابەتان.
قەبوول کرنا پێزانینێن گرێدانێ (کوکیز)
ئەم پێزانینێن گرێدانێ (کوکیز) ل سەر ڤی مالپەری بکادئینن دا کو هاتوچوویا تە شیکار بکەین و بیرا مە ب بابەتێن تایبەتێن تە بهێت و سەربورا تە ل سەر مالپەرێ باشتر بکەین