وەبەرهێنانێ د خو دا بکە، و فێربوونێ بکە کارەکێ روژانە. ئەڤروکە دەسپێبکە و زانستێ بکە هەڤالێ خو یێ هەرجار. تیلیگرامێ مە

‎ئایە هەرگیز پرسیوتە کە چۆن پاریزگاری لە ددانەکانمان بکەین؟


سلاو هاوڕێیان من لێرەدا دەمەوێت چەند خاڵێک بخەمە
ڕوو کە لە ڕێگەیەوە پارێزگاری لە ددانەمانمان بکەین :
  1. هەمیشە پێش نووستن ددانەکات بشۆ.
  2. ددانەکانت بە شێوەی ڕاست و تەندروست بشۆ(فڵچە بکە).
  3. شوشتنی زمانت فەرامۆش مەکە هەندێک جار هۆکارە بۆ بۆنی ناخۆشی ناو دەم.
  4. مەعجونی ددان بە فلۆراید بەکاربهێنە.
  5. هەوڵبدە ئاو بە ڕێژەیەکی زۆر بخۆیتەوە.
  6. دوور بکەوەرەوە لەو خواردن و خواردنەوانەی کە ڕێژەیەکی زۆر شەکری تێداییە .
  7. بەلایەنی کەمەوە ساڵی دوو جار سەردانی پزیشکی ددان بکە.
بە هیوای تەندوستیەکی باش . تەندروست بن.


ئامادەکردنی: دییە عثمان
dexterity medical organization

Post a Comment

ئووپس!!
هوسا دیارە خەلەتیەک د پەیوەندییا تە یا ئینتەرنێتێ هەیە. هیڤیە ئینتەرنێتێ خو چاک بکە دا کو بشیێ بەردەوامیێ بدەیە دیتنا بابەتان.
قەبوول کرنا پێزانینێن گرێدانێ (کوکیز)
ئەم پێزانینێن گرێدانێ (کوکیز) ل سەر ڤی مالپەری بکادئینن دا کو هاتوچوویا تە شیکار بکەین و بیرا مە ب بابەتێن تایبەتێن تە بهێت و سەربورا تە ل سەر مالپەرێ باشتر بکەین