ژ حەژیکرنێ بوو کەرب ڤەبوونی: بوچی دیتنا مە دهیتە گوهرین بۆ کەسێ مە دەمەکێ حەژێدکر

ژ حەژیکرنێ بوو کەرب ڤەبوونی بوچی دیتنا مە ئیکسەر دهیتە گوهرین بەرامبەر وی  کەسی/ا دەمەکی دا ڤریشتە بوو هاتە گوهرین بوو کەسەکێ/ا  کێرنەهاتی؟ هەمی دەما ئەڤ پرسیارە دهێتە کرن بوچی دەمێ حەش کەسەکی دکەین ئەو کەسە چاڤین مەدا دبیتە ڤریشتە کەس وەک وی/وێ نینە و دەمێ کەربێن مە ژێڤەدبن ئەو ڤریشتە لبەر چاڤین مە دبیتە کەسەکێ کێرنەهاتی.؟؟ 

بێ گومان، ئەڤە پرسیارەکا دەروونی یا گەلەک کویرە و ل دەڤ پتریا خەلکی چێدبیت. ئەگەر نە ژ بەر هندێ یە کو کەس "ب ڕاستی" فریشتە بوویە و بوویە "کێرنەهاتی"، بەلکو ژ بەر هندێ یە کو شێوازێ دیتنا مە بۆ وی ل دویڤ ڕەوشا مە یا هەستی بگۆڕە.

لێرە لایەنێ دەروونی یێ تەمام ب شێوەیەکێ ڕوون ئاماژەدەین :

1. قوناغا نموونەییبوونێ Idealization

دەمێ حەش کەسەکی دکەین، مێشکێ مە ب ڕێکەکێ کار دکەت کو مە دئێخیتە سەر لایەنێن ئەرێنی بتنێ ین وی کەسی و مەزنکرنا وان، و پشتگوھ هاڤێتنا کێماسیان. وێنەیەکێ نموونەیی بۆ وی چێدکەین، نە وێنەیێ ڕاستەقینە.

• بهایێ ھەر ڕەفتارەکا جوان زێدە دکەین.
• پهانەیەکێ (هەجەتەکێ ) بۆ ھەر خەلەتیەکێ دئینین.
• هەست پێ دکەین کو "باشترین مرۆڤ"ە.

ئەڤە قوناغەکا سروشتی یە بناڤێ گرێدانا ئەرێنی.

2. پەیوەندین هەستی بڕیارێن مە کۆرە دکەت

هۆرمۆنێن وەک دۆپامین و ئۆکسیتۆسین وەک "فلتەرەکێ" لسەر مێشکێ مە کار دکەن و دهینە دەردان بیتە ئەگەر :

• هەستەکێ خۆشیێ ددەنە مە.
• مە دئێخنە سەر بیرھاتنێن خۆش.
• و مرۆڤی جوانتر ژ ڕاستیا وی نیشان ددەن.

واتە ب ڕاستی حەشکرنەکا نە واقعیانە دکەین.

3. پشتی ناکۆکی یان جودابوونێ ئەو فلتەر دشکێت ئەوێ بوو وی کەسی دروست کری 

دەمێ تۆ تورە دبی، بریندار دبی، یان شۆک دبی… مێشک "فلتەرێ " ڕادکەت، و دەست پێ دکەت ببینیت:

• کێماسیان
• ڕەفتارێن بێزارکەر
• پەیڤێن ئازاردەر
• بێ منەتی
• پشتگوھ هاڤێتن

نە ژ بەر کو ئەڤ تشتە نەبوون… بەلکو ژ بەر کو حەشکرنێ ئەو د ڤەشارتن.

4. میکانیزما بەرگریێ یا دەروونی: شەیتاناندن Devaluation

داکو مە ژ ئازارێ ب پارێزیت، عەقل میکانیزمەکا بەرگریێ بکار دئینیت بناڤێ "شەیتاناندن یان کێمکرن".

واتە:

• دەست پێ دکەین سەرنجێ بدەینە سەر ھەمی تشتێن خراب.
• وێنەیێ جوان ب تەمامی ژناڤ دبەین.
• وی ب "خرابترین مرۆڤ" ددانین.

نە ژ بەر کو ئەڤە واقعە… بەلکو ژ بەر کو مێشکێ مە ھەول ددەت خوە ژ گرێدانێ ب پارێزیت، ڤێجا حەشکرنێ دگۆڕیت بۆ کەرپێ دا کو بشێین ژبیر بکەین و لسەر پێیێن خوە ڕاوەستین.

ئەڤ میکانیزمە بناڤێ ھاتن و چوون دناڤبەرا نموونەییبوون و ڕێز نەگرتنێ دھێتە ناڤکرن.

5. ڕاستیا دەروونی یا گرنگ

کەس نە فریشتەیە… و نە کیرنەهاتیە . ئەو ھەمان کەسە.

جوداهیا ئێکێ بتنێ دەروونێ مە و ڕەوشا مە یا هەستی یە د دەمێ حەشکرنێ و دەمێ جودابوونێ دا.

6. بۆچی پشتی جودابوونێ کەرپ دکەین؟

• ژ بەر کو هەست ب خیانەتێ دکەین.
• ژ بەر کو ب واقعێ شۆک دبين.
• ژ بەر کو ھەول ددەین گرێدانێ ببرین.
• ژ بەر کو ئازار دگۆڕیت بۆ تورەیی.
• ژ بەر کو مێشکێ مە دڤێت ب ھەر ڕێکەکێ خوە ب پارێزیت.

ڤێجا کەرپ زۆربەی جاران ئازارەکا نەچارەسەرکریە پتر ژ هندێ کو ڕاستیەک بیت 

دەربارەی کەسی.

نڤیسین: هیڤی عبدالستار حسن